Personal
Training
in bonn und umgebung
über mich
MEINE ERFAHRUNG
IST IHR ERFOLG
Bereits seit 1999 bringe ich als selbstständiger Personal Trainer Menschen in Bonn und Umgebung in Bewegung. Meine Erfahrung ist ihr Erfolg:
Gelernt habe ich mein „Handwerk“ unter anderem in der Ausbildung zum Sportlehrer und während meiner Wettkampfkarriere als ambitionierter Läufer, Triathlet und Triathlon-Trainer.
Berufliche Stationen waren in der sportkardiologischen Rehabilitation einer Fachklinik, Leiter eines gesundheitsorientierten Fitnessstudios sowie Coach im betrieblichen Gesundheitstraining. Heute profitieren neben meinen privaten Personaltraining-Kunden auch Betriebe bei ihrem Gesundheitsmanagement von meiner Erfahrung und meinem Wissen. Daneben bin in der sporttherapeutischen Rehabilitation als Gruppencoach tätig und vermittle Führungskräften in Trainings und Vorträgen, wie gesunderhaltende Bewegung zur Steigerung der Lebensqualität aussehen kann.
Als Vater von zwei Söhnen weiß ich um die Herausforderung, Familie, Beruf und Sport „unter einen Hut“ zu bringen. Aber meinen Kunden kann ich immer wieder zeigen, dass es einige Wege gibt, Sport und Bewegung mit Freude in den Alltag einzubauen. Sportler profitieren von meiner Erfahrung im Leistungssport, Erkrankte erfahren bei mir von der heilenden Kraft der Bewegung.
Mein Motto? »Freude an der Bewegung, am besten draußen« vermittle und lebe ich: Empathisch und erfahren.
Meine Erfahrung ist Ihr Erfolg!
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail
Jens Halfmann, Personalfitnesstraining in Bonn und Umgebung
Telefon: +49 177 7 444 858
E-Mail: info at personalfitnesstraining.de
mein angebot
Personaltraining: Individuell und flexibel in Bonn und Umgebung
Der Rücken zwickt, die Hose auch? Zeit für regelmäßigen Sport haben Sie nicht? Und keine Lust aufs Fitnessstudio? Oder ist es der innere Schweinehund, der Sie von wohltuender Bewegung und sportlichen Aktivitäten abhält?
Was Sie bisher nicht allein geschafft haben, können wir zusammen erreichen! Dafür bin ich da und kümmere mich um Ihr persönliches Training: 1 : 1, zeitlich und räumlich flexibel.
Wie läuft mein Personaltraining ab?
Am Anfang des Personaltrainings steht immer ein ausführlicher Gesundheits-Check. Zusammen erstellen wir darauf aufbauend Ihren persönlichen und praxisnahen Trainingsplan für einen definierten Zeitraum. Oder Sie vertrauen mir und lassen sich in jeder Einheit des Personaltrainings von mir leiten. Mit welcher Sportart wir das Ziel – Ihre persönliche Fitness – erreichen, entscheiden wir nach Ihren Neigungen, nach Ihrer Zeit und individuellen gesundheitlichen Herausforderungen. Meine Philosophie für Personaltraining lautet: Freude an Bewegung!
- Sinnvolle Gewichtsreduktion – ohne Produktwerbung oder Heilsversprechen
- Gesunder Muskelaufbau
- Steigerung der Beweglichkeit
- Prävention und Therapie von und bei Herz- und Kreislauferkrankungen
- altersgerechtes Training
- Wiedereinstieg in die Bewegung in und nach Krankheitsphasen
- Schweinehundzähmung
Wo findet mein Personaltraining statt?
Ich komme zu Ihnen nach Hause (Bonn oder Umgebung) oder wir treffen uns an anderer Stelle. Mit vielen meiner Kund*innen im Personaltraining arbeite ich draußen an der frischen Luft, denn die Natur ist das schönste Fitnessstudio! Die Region um Bonn bietet die besten Voraussetzung für Sport!
Vereinbaren Sie einen kostenfreien Beratungstermin. Ich freue mich auf Sie, denn meine Erfahrung ist Ihr Erfolg!
Was kostet es?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab. – Bitte kontaktieren Sie mich für weiter Infos:
Jens Halfmann
info at personalfitnesstraining.de
Telefon : 0177 7444 858
Gruppentraining in Bonn und Umgebung / Betriebliches Gesundheitstraining
Gerne mache ich Sie auch in Minigruppen oder größeren Gruppen fit. Das Training mit Gleichgesinnten macht besonders viel Spaß und verbindet eine Gruppe positiv miteinander. Das kann zum Beispiel ein morgendliches Workout (auch Online) mit Bürokolleg*innen sein, die gemeinsame Bewegungspause im Job und auch bei Veranstaltungen oder die abendliche Laufgruppe. Ich biete diese Leistung Betrieben, Unternehmen oder Institutionen zum Beispiel im Rahmen des betrieblichen Gesundheitstrainings an, aber auch privaten Gruppen.
Wo findet mein Gruppentraining statt?
Ich komme zu Ihnen in den Betrieb (Bonn und Umgebung), auf die Veranstaltung oder wir treffen uns an anderer Stelle – auch gerne online. Mit einigen Gruppen arbeite ich Fitness-Studio „Natur“ – die frische Luft gibt es gratis dazu!
Was kostet es?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab. – Bitte kontaktieren Sie mich für weiter Infos:
Jens Halfmann
info at personalfitnesstraining.de
Telefon : 0177 7444 858
Sport-Coaching in Bonn und Umgebung
Sie haben sich ein sportliches Ziel gesetzt? Zum Beispiel einen Marathon zu laufen, den (ersten) Triathlon zu absolvieren oder Kraulen zu lernen? Prima! Ich helfe Ihnen, den die ersten Schritte (oder Schwimmzüge) zu machen und mit Freude dranzublieben. Immer maßvoll und gesundheitsförderlich.
Auch wer schon sportlich aktiv ist und z.B. seine Zeiten oder die Technik verbessern möchte oder statt „nur“ zehn Kilometer mal einen Halbmarathon im Blick hat, der ist bei mir im Sport-Coaching richtig.
Schwimmen, Rennrad fahren, Moutainbiken, Gravelbiken, Langlaufen, Joggen/ Laufen oder Walking sind meine besondere Passion und schon viele meiner Kund*innen haben durch mich ihre Zeiten und Methoden verbessert, das Kraulen gelernt, den ersten Wettkampf bestritten oder radelnd die Eifel oder höhere Berge erklommen.
Und das immer mit Freude an Bewegung!
Was kostet es?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab. – Bitte kontaktieren Sie mich für weiter Infos:
Jens Halfmann
info at personalfitnesstraining.de
Telefon : 0177 7444 858
was andere sagen
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Auf zum Training …
Hier können Sie mir direkt eine Nachricht schreiben. Ich freue mich sehr über jede Frage von Ihnen zu meinen Angeboten und Leistungen und passe diese gern auf Ihre persönlichen Bedürfnisse an. Ich melde mich so schnell wie möglich per Telefon oder E-Mail bei Ihnen.
Jens Halfmann
… oder gleich anrufen!
Freude an Bewegung
schenken!
Gutschein-Angebote für individuelles und gesundes Training mit Personal-Trainer Jens Halfmann
Für wen eignet sich ein Personaltraining-Gutschein?
Zum Beispiel für alle, die die schon lange etwas für sich gesundheitlich machen möchten, es aber einfach nicht schaffen. Sei es wegen des Berufs oder wegen der Familie, oder man sich überfordert fühlt oder einfach nicht den Anfang findet.
Personaltraining-Gutscheine: So geht’s
- Sie rufen mich an oder nehmen per Formular, Mail oder WhatsApp (+49 177 744 48 58) Kontakt auf.
- Wir besprechen die Ausgangslage und, falls schon bekannt, mögliche Ziele.
- Wir überlegen zusammen, welchen Umfang ein Gutschein haben kann. Ich biete verschiedene Pakete an, kann aber auch andere Umfänge mit Ihnen vereinbaren.
- Sie überweisen den Betrag und erhalten kurz darauf Ihren Gutschein von mir.