Ganz einfach mit dem Sport anfangen. 5 Tipps

Kennen Sie das? Nach einer längeren Pause will man eigentlich wieder Sport machen und sich mehr bewegen. Zum Beispiel nach einer längeren Krankheit, nach einer Schwangerschaft bzw. Geburt oder einer angespannten beruflichen Phase. Aber irgendwie bekommen Sie die „Kurve“ nicht:  Man bleibt doch müde auf dem Sofa sitzen,  lässt der Arbeit oder der Familie den Vorrang. Morgen ist auch noch ein Tag….

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